💚Menstruationstrusser – hvor mange par skal jeg starte med?💚🌿

Du bliver måske overrasket, men ét par menstruationstrusser er faktisk nok til at komme i gang.

På den måde kan du afprøve, om menstruationstrusser passer til dig og din hverdag, uden at skulle investere i en hel samling fra starten. Det vigtigste er at give dem en chance.

Hvis du bliver glad for dine Tymoszek-menstruationstrusser, kan du efterfølgende udvide din samling. Det antal, du har brug for, afhænger især af, hvor kraftig din menstruation er, og hvor ofte du vasker. Vi anbefaler, at menstruationstrusser vaskes hver 2.-3. dag.

Hvor længe kan man have menstruationstrusser på?

Brugstiden afhænger af din blødningsmængde og af trussernes sugeevne. Som tommelfingerregel gælder:

• Let menstruation: 8-12 timer
• Moderat menstruation: 6-8 timer
• Kraftig menstruation: 3-6 timer

Selv hvis trusserne kan absorbere mere, anbefaler vi af hygiejniske årsager at skifte dem hver 4.-6. time i løbet af dagen, når det er muligt.

Hvornår skal menstruationstrusser skiftes?

Har du en kraftig menstruation, er det en god idé at holde øje med, hvordan væsken fordeler sig i den absorberende del.

Når menstruationsblodet når helt ud til elastikkerne ved benåbningerne, er det tid til at skifte. Området omkring elastikkerne er ikke designet til at absorbere væske, og hvis blodet når helt ud til kanten, øges risikoen for lækage.

Selv hvis trusserne ikke er helt fyldte, er det en god idé at skifte dem med jævne mellemrum for at opretholde en god hygiejne og høj komfort.

Hvor mange menstruationstrusser har du brug for?

Hvis du ønsker at bruge menstruationstrusser som din primære menstruationsbeskyttelse, kan du tage udgangspunkt i følgende:

• Let menstruation: ca. 2 par pr. dag
• Moderat menstruation: ca. 3-4 par pr. dag
• Kraftig menstruation: ca. 3-5 par pr. da

Det samlede antal afhænger af, hvor ofte du vasker.

En god tommelfingerregel er at beregne:

(Antal par pr. dag × antal dage mellem vaske) + 2 ekstra par til tørretiden

Husk – du behøver ikke købe det hele på én gang

Mange starter med ét eller to par for at lære menstruationstrusserne at kende. Derefter kan de gradvist supplere med flere modeller, der passer til deres behov.

Selv hvis du i begyndelsen kun bruger menstruationstrusser om natten eller på de lettere dage i din menstruation, vil du hurtigt opleve den komfort og tryghed, de giver.

Tips til at klare sig med færre menstruationstrusser / menstruassionsbind

Hvis du gerne vil starte med færre par menstruationstrusser, kan små vaner gøre en forskel.

Et godt tip er at gå lidt oftere på toilettet i løbet af dagen og give dig selv lidt ekstra tid, når du sidder der. Når du slapper af og bliver siddende lidt længere efter vandladning, kan menstruationsvæske, som naturligt ligger i skeden, lettere komme ud. På den måde reduceres mængden af væske, der ender i trusserne, og du kan føle dig frisk og komfortabel i længere tid.

Det handler ikke om at ændre din naturlige rytme, men blot om at give kroppen mulighed for at tømme sig, når du alligevel er på toilettet.